Relaxační masáže s individuálním přístupem

Věřím, že skutečné uvolnění začíná pocitem bezpečí a důvěry. Proto si před každou masáží v klidu povíme, co vás přivádí a jak se dnes cítíte. Společně se domluvíme na zaměření i intenzitě masáže.

Moje relaxační masáže nejsou pevně daný postup, který opakuji u každého stejně. Vycházím z vašich aktuálních potřeb – z toho, jak vám právě je, kde vnímáte napětí a co od masáže očekáváte. Citlivě kombinuji prvky klasické sportovní masáže, skandinávské masáže zad a šíje, práci s trigger pointy a vědomý, klidný dotek. Díky tomu se můžeme zaměřit jak na uvolnění svalů, tak na celkové zklidnění nervového systému.

Během masáže neustále vnímám reakce vašeho těla a podle nich přizpůsobuji tlak, tempo i techniku. Můžeme pracovat jemně a uklidňujícím způsobem, nebo cíleněji na konkrétní zatuhlé oblasti – vždy ale s respektem k vašim hranicím a pocitům. Můžete mlčet, usnout, nebo naopak sdílet, co se ve vás děje – vše je v pořádku. 

Po masáži je prostor na krátké sdílení pocitů, otázek či doporučení, jak o sebe dál pečovat. Mým cílem je, abyste mohli pustit napětí, stres i potřebu kontroly, znovu se naladit na své tělo a odcházet lehčí na těle i na duši.

Rezervujte si svůj čas na klid a dotek.